יום רביעי, 17 ביוני 2015

דילמת הבריכה ודלקות האוזניים

הקייץ הוא עונה מתעתעת עבור הורים לילדים שסובלים מדלקות אזניים חוזרות. לא פעם אני רואה ילדים מתרוצצים בבריכות לעיתים עם אטמי אוזניי מסוגים שונים, לעיתים פשוט נמנעים מלהרטיב את הראש ולפעמים אני אפילו שומע מהורים מודאגים שהם נמנעים לחלוטין מללכת לבירכה או לים מחשש שהילד יחלה שוב בדלקת אוזניים.

אז בואו נעשה סדר:
ראשית נבחין בפשטות בין כמה סוגים או ביטויים של דלקות אוזניים




דלקת באוזן התיכונה: מקור הזיהום נמצא מאחורי עור התוף והוא שכיח מאוד אצל ילדים ותינוקות. דלקת באוזן התיכונה נגרמת בעיקר כתוצאה מסיבך של זיהום ויראלי, או שפעת כאשר ישנה חסימה חלקית של הניקוז בין האוזן לבין הגרון מצב המאפשר שגשוג יחסי של חיידקים והתפתחות הדלקת. דלקת באוזן התיכונה כואבת ובהחלט לא נעימה, אבל- כ 80% מהילדים יחלימו ממנה בתוך מספר ימים ללא כל טיפול תומך.
דלקת באוזן החיצונית: כאן הכוונה היא לדלקת זיהומית שמתפתחת בתעלת השמע, חיצונית לעור התוף, שוב, כתוצאה מזיהום מקומי. כם כאן ישנו כאב, לעיתים קרובות כאב פועם, לעתים גם חום סיסטמי. הגורמים לדלקת באוזן החיצונית יכולים להיות בין השאר חשיפה לזיהומים במי הבריכה, אך לא רק הם. ם ניקוי יתר של האוזן ופגיעה במרקם העדין של השעווה המכסה את האזור גורמת לכך, גם פטריות שונות, פסוריאזיס, אלרגיות לחומרים שונים ואפילו אטופיק דרמטיטיס שהזדהם.

אז מה עושים עם הילדים בקייץ הקרוב?

  1.      לכו לבריכה! דעתי היא לא להימנע או למנוע מהילדים שלכם את המים
  2.  התיעצו תמיד עם גורם מקצועי רפואי שיכול להדריך אתכם כיצד לטפל בנושא.
  3. חזקו את המערכת החיסונית בעזרת צמחי מרפא שתואמים את הגורמים שבעקבותיהם הילד או הילדה שלכם חלו בדלקת אוזניים. טיפול שכזה יכול לכלול צמחי מרפא לחיזוק המערכת החיסונית כמו קדד סיני Astragalus  למשל או קיפודנית Echinacea spp  לדוגמא. צמחי מרפא מחטאים ומכייחים כמו שורש הליקוריץ' Glycyrrhiza rad  טימין Thymus , או מרווה רפואית Salvia off . וצמחים נוספים שיכולים להתאים להרגעת הכאב, לשיקום מקומי של הרקמות, לניקוז נוזלים יעיל יותר ואפילו לטיפול בתגובות אלרגיות אם יש. הרשימה אכן ארוכה!
  4.  לאחר הרחצה, ודאו שאין נוזלים באוזן, שכיבה או מנוחה עם הראש מוטה הצידה תמנע את זה בוודאי. אל תכניסו עצמים זרים בניסיון לספוג את הנוזלים. האוזן שלנו בנויה בצורה טובה ואמורה לנקז את הנוזל בעצם התנועה שלנו.
  5. הימנעו ממזונות שיכולים להחמיר דלקות: מוצרי חלב, ממתקים, מונוסודיום גלטומאט ומזון מעובד. כולם משפיעים לרעה על הבריאות שלנו, בוודאי במצבים הללו. חשוב להימנע מהם.


       האם יש מוצרים שכדאי לקחת למניעה?
      לא בטוח שיש תשובה אחת על השאלה הזו. החשיבות והיופי שברפואה הטבעית היא היכולת להתאים תרופה לחולה ולא להיפך. חשוב לנצל את היכולת הזו להתאים לילד, לילדה או אפילו לעצמכם פורמולה אישית מצמחי מרפא בהתאם לצרכים  שלכם.

  קייץ טוב וחמים! 

יום שלישי, 2 ביוני 2015

תרופת פלא או הטעיית הציבור? השרביטן המצוי ומחלת הסרטן


בחודשים האחרונים פונים אלי ולקולגות שלי ,העוסקים ברפואת צמחים קלינית בישראל, מספר לא מבוטל של אנשים שהם או קרוביהם חולים במחלת הסרטן ומבקשים מידע או טיפול בעזרת הצמח שרביטן מצוי ((Ephedra foeminea.

הצמח עלה לאחרונה לכותרות בעקבות כתבה ששודרה בטלויזיה לפני זמן מה ובה סופר על אדם שריפא את עצמו ממחלת הסרטן בעזרת שימוש בצמח.

על פניו גילוי מרעיש, אך בדיקה מעמיקה יותר בחומרים אשר אינם נגישים לרוב הציבור, שכל משאלתו היא רפואה שלמה לו וליקיריו, מראה שהמציאות שונה ודורשת הבהרות וחידוד באופן שלא ישאיר ספק בכל הקשור לשימוש הרפואי בצמח.

מטפלים רבים בצמחי מרפא מדווחים על עליה ניכרת בבקשות למרשמים של שרביטן, והשמועה נפוצה גם בבתי החולים ובקרב חולים ובני משפחותיהם שתרים אחרי הצמח במטרה לקטוף אותו ולהשתמש בו. הפניות הן רבות וומגיעות מכל חלקי הארץ, ולרוב הנן עיקשות וחסרות מידה של זהירות מתבקשת.

מיני השרביטן ברפואה המסורתית וברפואה המודרנית:
השרביטן נחשב כבר אלפי שנים כצמח מרפא חשוב, הן ברפואה הסינית שם מדובר על מין אחר של הצמח ( (Ephedra sinica, והן ברפואה העממית המקומית. מדובר בשיח מטפס הנפוץ בכל חלקי הארץ ורוב השימוש הרפואי המסורתי בו נעשה בעיקר סביב הטיפול במצבים אלרגיים  שונים ולטיפול במחלות במערכת הנשימה. לצמח השפעה מכייחת, השפעה מרחיבת סמפונות והשפעה נוגדת אלרגיה.

החומר הפעיל העיקרי בצמח הוא האפדרין, חומר רפואי הנפוץ בשימוש כבר מעל לחמישים שנה והמסייע בין השאר בהרפייה של עווית בדרכי הנשימה במהלך התקף אסמטי. האפדרין מצוי גם כן במספר תרופות רשומות כדוגמת טיפות אף ותרופות להפחתת גודש. כמות האפדרין בצמח עצמו היא נמוכה במין המצוי בסין, ונמוכה אף יותר בזה המצוי בישראל. עם זאת, וכאן כולנו חייבים להיות קשובים, הצמח אסור לשימוש במדינת ישראל ככל הנראה בעקבות החשש מתופעות הלואי של אותו אפדרין נזכר אשר הנן רבות ומסוכנות. מינון  לא מבוקר של הצמח עלול לגרום לשינויים בקצב הלב, הפרעות שינה חמורות, התקפי חרדה, יתר לחץ דם, כאבי ראש ועוד.

אז איך כל זה קשור לטיפול במחלת הסרטן?
ככל הידוע אין לצמח השרביטן המצוי תכונות נוגדות סרטן מוכרות מסורתית ומוכחות מדעית. אין לו השפעות ידועות שמאטות את התפתחות מחלת הסרטן ואין לו השפעות שמונעות אותה. אין כיום ולו מחקר רציני או עבודה מדעית אחת המוכיחה השפעות שכאלו.
העיסוק בצמח בהקשר הזה הנו תוצאה של מידע לקוי שהועבר על ידי התקשורת בצורה מסולפת ובלתי אחראית. בנוסף, מן הראוי לציין שאותו אדם שרואיין בנושא וטען שנרפא קיבל גם טיפול כימותרפי.

האם קיימים צמחי מרפא היעילים בטיפול במחלות ממאירות?
קיימים סוגים רבים ומגוונים של גידולים סרטניים המתפתחים באופן שונה, מגיבים בדרכים שונות ומטופלים כל אחד באופן שונה. על כן הטיפול בצמחי מרפא במחלת הסרטן הוא מורכב וכמובן שכולל יותר מצמח אחד שיכול לסייע בהתמודדות עם המחלה. הטיפול המשולב צריך להיות קפדני, מבוקר ובעיקר להתבצע על ידי מטפלים ברפואה משלימה שהוכשרו לכך ולא בהחלטות שרירותיות על סמך נתונים כוזבים שפורסמו בערוץ כזה או אחר.

טיפול המשלב צמחי מרפא במחלת הסרטן יכול לסייע בהאטת התפתחות הגידול, בחיזוק המערכת החיסונית ,בהפחתת תופעות הלוואי כתוצאה מהכימותרפיה,בשיפור מצב הרוח בהורדת רמת החרדה וכמובן במניעה של חזרת המחלה בעתיד. 

(המאמר פורסם במקור בשם העמותה הישראלית לצמחי מרפא נכתב ונערך על ידי אסף קורן וגל מ. ראן.)

בריאות והרבה ממנה!
אסף


יום רביעי, 1 באפריל 2015

מה בין מן לצמחי מרפא ולחופש שלנו?


"ויראו בני ישראל ויאמרו מן הוא כי לא ידעו מה הוא" (שמות טז, טו).

מעניין מאוד לדבר על חג האביב גם כחג הבריאות.
כמו כל חג גדול, גם חג הפסח הוא הזדמנות להתבוננות ולמחשבה על הקשר בינינו לבין הגוף שלנו, על ההשפעה של החיצון על הפנימי והשפעת הבחירות שאנחנו עושים על חיינו. וכן, יש כאן גם צמח מרפא מעניין בסוף...

להשתחרר מעבדות זה להיות קשוב להווה, אל הדרך.

נשמע כמו משפט בודהיסטי?,לאו דווקא.

"וַיֹּאמֶר יְהוָֹה אֶל-משֶׁה הִנְנִי מַמְטִיר לָכֶם לֶחֶם מִן-הַשָּׁמָיִם וְיָצָא הָעָם וְלָקְטוּ דְּבַר-יוֹם בְּיוֹמוֹ לְמַעַן אֲנַסֶּנּוּ הֲיֵלֵךְ בְּתוֹרָתִי אִם-לא: (ה)וְהָיָה בַּיּוֹם הַשִּׁשִּׁי וְהֵכִינוּ אֵת אֲשֶׁר-יָבִיאוּ וְהָיָה מִשְׁנֶה עַל אֲשֶׁר-יִלְקְטוּ יוֹם יוֹם" (שמות ט"ז ד-ה)

אני קורא את זה שוב ושוב וחושב כל הזמן על העגלות בסופר ועל הדרך שבה אנחנו קונים,מבשלים ואוכלים בחג הפסח ובכלל. "מידה"  היא המילה המתאימה כאן, והאם אנחנו מקפידים עליה היא השאלה.

אלוהים מבקש מעם ישראל ללקט את המן במידה, כך שיספיק ליום אחד בלבד, או במילים אחרות, הוא מבקש מהם- שחררו את עצמכם מהעבדות! ותראו איך הדברים מסתדרים, ואיך כל הטוב הזה נופל עלינו משמיים. אתם מסוגלים? אני עדיין מנסה.

בכל תחום בחיים שלנו הכלל הזה הוא מבחן גדול עבורינו וחג החירות הוא הזדמנות לתרגל אותו,אולי אפילו מצווה לתרגל אותו אם תרצו.

אז מה זה מן? איך זה קשור לשחרור המחשבה  ואיך זה קשור לצמחי מרפא?


התמונה באדיבות ויקיפדיה
מפרשים מוסלמים זיהו את המן כטיפות מתוקות המצוייות על שיח ההגה המצוי  Alhagi maurorum  מקורו הוא ככל הנראה בתהליך מעניין של הפרשה של הסוכרים בצמח על ידי כנימה מסויימת. תופעה מוכרת שתועדה מאוחר יותר גם על עצי אשל ועל שיחי חמדת השיח. לטיפות המתוקות קוראים הבדואים גם היום, "מן" או "מן מן סמה" (מן מן השמיים).

חיפשתי מידע רפואי על ההגה המצוי, צמח שפחות נפוץ כיום בשימוש ,אבל בהחלט נפוץ בארץ, ומצאתי מספר מחקרים מעניינים עליו:

הצמח נמצא יעיל במחקר שנעשה עליו ב 2012 והוכח כנוגד דלקת, נוגד חמצון, אנטי בקטראילי,ומשכך כאב. המן, הלא הוא הצמח הגה מצוי, קוץ שאתם פוגשים לרוב כך סתם בשדה מפתיע כאן עם כמה עובדות די מעניינות ומסתבר שלא מדובר כאן רק באוכל אלא גם בתרופה אמיתית למספר רב של תחלואות. בהחלט מענין וכמובן שמתחבר לדדעתי לבקשה שהתלוותה למתן המן: קחו במידה ממנו ,יום ביומו, ותהיו חופשיים בריאים ושבעים.
הנה הקישור למחקר כולו אם תרצו.מעניין לציין שהוא נערך בעירק  ב2012 http://idosi.org/gjp/6%281%2912/9.pdf

כמו שכתבתי למעלה, אחת הסברות היא שבני ישראל לא אכלו את הצמח עצמו,אלא נהנו מתגובת הצמח לכנימה מסויימת שניזונה מהסוכרים שבו, וכחלק מהתהליך הפרישה החוצה מהצמח את עודפי הסוכר שלא נוצלו על ידה. תהליך דומה אנחנו רואים גם היום על צמח המרווה הריחנית ובעוד כמה צמחים.

אז כל הקסם הזה בקוץ אחד קטן ומעצבן. כזה שכל ילד דורך עליו פע אחת בקייץ לפחות, כזה שנמא ממש מתחת לאף ובכל שביל כמעט. 

ממש כמו האפשרות שלנו לבחור להיות חופשיים....

פסח שמח, כשר, ומשוחרר לכולנו





יום ראשון, 18 בינואר 2015

שני מתכונים לחליטות בריאות שכדאי מאוד לשתות בחודשים הקרובים


ינואר כאן, אין מה להתלונן, קר, אבל לא מאוד..גשום, אבל לא יותר מידי, כמו שאמרתי -אין מה להתלונן...

בחודשים האלה אני פוגש כמובן את הילדים ואת הורים שלהם, שהוירוסים והחידקים "הפילו" אותם ,בדר"כ שוב והתלונה העיקרית  היא- שיעול, מחלות ויראליות חוזרות, המון ליחה, דלקות אזניים,ואפילו דלקות ריאות.
כתבתי כאן כבר כמה פעמים על תזונה בהקשר הזה וכמה פעמים על צמחי מרפא ובכלל...הפעם אני רוצה לתת לכם מתכון מעניין לשתי חליטות שונות:

 האחת מתאימה לשתייה יומיומית ,ותפקידה בין השאר לחזק את המערכת החיסונית, לתמוך ביכולות הספיגה והפירוק של המזון ובסופו של דבר-למנוע את כל הנאחס הזה.

השנייה: תפקידה לשמש אותנו בימים שבהם הוירוס השתלט על מערכת הנשימה, ימים שיש בהם הרבה ליחה, שיעול יבש ונבחני, סטרידור ועוד.


מרווה רפואית
אז הנה-קצר וקולע:

חליטת צמחי מרפא לחיזוק מערכת החיסון: (כמות שבועית בערך)

4-5 מקלות קינמון
5 כפות של פרחי קמומיל איכותיים
3 כפות  שורש אסטרגלוס
3 כפות עלי מרווה יבשים
3 כפות של עלי זוטה לבנה
כף עלי אזוב
כף שורש ליקריץ' מרוסק או קצוץ

חליטה ארומטית  מצמחי מרפא לשיעול וליחה:

כף אחת של עלי אזוב
3 כפות לי מרווה רפואית
כף אחת של שיבולת שועל (קואקר)
2 כפות זרעי אניס או זרעי שומר
 5 פרוסות דקות של שורש ג'ינג'ר

איך מכינים חליטה אפקטיבית?

מהתערובת, לוקחים כף אחת שטוחה על כל כוס מים, מוזגים מים רותחים על הצמחים, מערבבים מעט, ומכסים מיד עד שהטמפרטורה יורדת. כיסוי החליטה חשוב מאחר והחומרים הארומטים בצמחי המרפא נדיפים מאוד ו"יברחו" לכם אם תשאירו את הכוס או הקנקן פתוח.
ניתן להמתיק במעט דבש.

את חליטת החיזוק החיסוני, אפשר וכדאי לשתות שלוש פעמים ביום, בין הארוחות והיא טעימה ומתאימה בהחלט גם לילדים.

את החליטה הארומטית, כדאי לשתות יותר פעמים ביום, זאת כדי למנוע מהוירוסים להתרבות במערכת הנשימה ולאפשר פינוי יעיל שלליחה כל הזמן.

יש לכם שאלות? רוצים עצה?
אשמח לסייע, וכמו תמיד, אם מצאתם את המידע הזה מעניין ומועיל, אשמח אם תשתפו אותו עם חברים ומשפחה כדי שגם הם יוכלו להינות.

בריאות - והרבה מזה.





יום שני, 15 בדצמבר 2014

פוסט פוסט טראומה....


הנה משהו שצריך לדבר עליו...

צוק איתן עבר עלינו כמו סערה ארוכה בקיץ האחרון.

לרוב, כמטפל דרומי "עוטף" אני רואה לא מעט תופעות המשלבות תסמינים שהופיעו לראשונה, או הוחמרו בעקבות מצב מתוח כזה או אחר, אבל המצב היום הוא עמוק הרבה יותר, לפחות מזווית הראיה שלי.

אני רואה נשים צעירות שפסק להן המחזור
פוגש החמרה משמעותית בהתקפים של מיגרנות
נשירת שיער מאסיבית
הפלות מרובות יותר
התקפי חרדה שחוזרים בעוצמה גבוהה
אלרגית בלתי מוסברות שמופיעות משום מקום
השמנה שמחמירה
הפרעות שינה

ועד ועוד ועוד כאלה, שחומרתם מתגברת ביחס ישיר לקרבה הרגשית או הפיזית אל המצב הביטחוני.

למה זה קורה לנו?
תקופת המתח החזיקה אותנו באוויר עם הרבה חמצן, אך לזמן מוגבל. אני אסביר:
סטרס, בקצרה, הוא תהליך. והתהליך הזה מאפשר לנו להישאר עם הראש מעל המים, להסתגל במהירות, להתמודד ,תוך שמירה על פעילות תקינה של מערכות מסוימות מאוד, ופעילות מוגבלת באותה נשימה-של מערכות אחרות בגוף, למשל, היכולת שלנו להישאר ערניים וממוקדים נשמרת בצורה טובה, אך מערכת העיכול שלנו עובדת הרבה פחות טוב, כך גם מערכת החיסון .וכמו שאתם בטח כבר מתארים יש לכך השלכות.

אז איפה בדיוק הבעיה?
הבעיה מתחילה כאשר השקט חוזר. לא, שקט זה לא דבר רע. אבל בדיוק בנקודה הזו, כמה חודשים קדימה,  הגוף הרפה. שחרר. נקודות תורפה ,נקודות ההתנגדות החלשות ,נפרצות ומופיעה לה מחלה, תסמין או סינדרום, לעיתים קרובות בצורה סוערת מאוד, ולעיתים בצורה מתונה ,אך ארוכה.

הנה סיפור:
ר. השם המלא שמור במערכת כמובן, ילדה בת 13, בריאה ומקסימה באמת, התעוררה בבוקר לפני כמה ימים עם התקפת אלרגיה קשה לראשונה בחייה.

אם נבחן את הטיפול שהוצע לה נגלה ש:
1. הייתה לה פריחה בעור.
2. גירד לה מאוד.
3. לא היו לה שום תסמינים פרט לכך.
4. היא קיבלה טיפול שמרני יחסית, סטרואידים, תרופות אנטי היסטמיניות ושולחה הביתה.

אם נבחן את השיפור במצב: נקודתי בלבד. עם חזרה של התקפת הגרד כל כמה שעות מיד לאחר שהתרופה מפסיקה להשפיע...

אם נבחן את הטיפול הצמחי/ההוליסטי  נגלה ש:          
  1. מתח נפשי עצום בקיץ (היא גרה בשדרות)
  2. גלישה מהירה וחדה לשגרה
  3. "קריסה" של מערכות ההגנה של הגוף
  4.  התקף אלרגיה
  5.  סטרס נוסף בעקבות הגרד, הקושי לישון והקושי לאכול.
  6.  החמרה של הסימפטומים
  7. טיפול צמחי תומך המסייע למגוון התופעות
  8. שיפור ניכר במצב

צמחים, בעלי פעילות והשפעה על רמת האלרגיה, פעילות מרגיעה מסוימת ומחזקת למערכת העצבים, בעלי פעילות חשובה בהשפעה על תהליכים מטאבוליים בכבד, והתייחסות למידת הפעילות של בלוטת האדרנל הביאה לשיפור ניכר בתוך יום וחצי.

אז נגיד, אבל רק נגיד ש אפשר לאבחן מקרה שכזה כך..
1
יש לי דוגמאות כאלה, די הרבה,  שמספרות את מה שהגוף והנפש עברו כאן בחודשים האחרונים.

שישמר לנו "השקט"..



יום שבת, 29 בנובמבר 2014

להכיר את ארון התרופות של הטבע: חמישה מפגשים מעולם צמחי המרפא


לכל אורך ההיסטוריה היו אלה צמחים ששימשו את בני האדם בחיפוש אחר מזור ומרפא למחלות ולבעיות שונות.
במשך השנים תועדו צמחים רבים ותכונות הריפוי שלהם עברו מדור לדור.

כיום, למרות שאנחנו מוקפים רוב הזמן במספר גדול של צמחי מרפא שיכולים לשמש אותנו לטיפול במגוון גדול של בעיות בריאותיות בבית ובמשפחה לרוב, אינינו מכירים אותם ואת היכולת הרפואיות של אותם צמחי מרפא.

רוצים להכיר את ארון התרופות של הטבע?

בנינו סדרת מפגשים קצרה שתקנה לכל משתתף בה כלים בסיסיים לשימוש בצמחי מרפא ותבלין.
לאורך חמישה מפגשים נכיר מספר רב של צמחי מרפא, נלמד כיצד להשתמש בהם ובאילו נסיבות, נלמד את צורות ההכנה הנפוצות ונפגוש את בית המרקחת הגדול של הטבע.


סדר המפגשים:

מפגש ראשון:  מבואות והכרות עם עולם צמחי המרפא

א. הכרות עם עולם צמחי המרפא, קצת היסטוריה, ודרכי שימוש.
ב. הכנת מיצוי מצמחי מרפא.
ג. דרכי שימוש מקובלות בצמחי מרפא

מפגש שני: צמחי מרפא לטיפול בבעיות נפוצות במערכת העיכול.

א. צמחי מרפא לטיפול בכאבי בטן.
ב. התמודדות עם דלקות במערכת העיכול
ג. תסמונת המעי הרגיז
ד. עצירויות

מפגש שלישי:  מערכת הנשימה

א. שיעול
ב. שפעת
ג. אלרגיות

מפגש רביעי: מחלות קיללת השפע וצמחי מרפא

א. סוכרת
ב. השמנת יתר
ג. לחץ דם גבוה
ד. עודף כולסטרול
ה. תהליכי ניקוי כבד

מפגש חמישי: מתח נפשי וצמחי מרפא נפוצים בשימוש

א. הכרת קבוצות הצמחים לטיפול במתח נפשי.
ב. חרדה
ג. הפרעות שינה
ד. דיכאון ודכדוך
ה. כאבי ראש

פרטים נוספים:

• הלמידה מתבצעת בקבוצות קטנות אינטימיות.
• משך כל מפגש: 3 שעות.
• מיקום: בקליניקה של אסף קורן בברור חיל.


להרשמה וליצירת קשר:
הקליניקה: 08-6803261  
  סלולרי: 052-4874204 
דוא"ל asafherbs@gmail.cm


יום ראשון, 9 בנובמבר 2014

מה זה השיעול הזה?!



מכירים את זה נכון?
זה מתחיל לפעמים מיד בסיומה של מחלה ויראלית פשוטה ונראה לפעמים שזה שם כדי להישאר לתמיד! 

השיעול הזה...

אז הנה כמה מילים כדי שנוכל להבין את השיעול הזה, מדוע הוא בכלל קיים וכיצד כדאי לטפל בו ביעילות ואולי אפילו להימנע מהפעמים הבאות...



שיעול הוא רפלקס. זהו מנגנון פיזיולוגי, שתפקידו העיקרי הוא לסייע לפנות מתוך מערכת הנשימה שלנו או של הילדים שלנו הפרשות, חלקיקים, או אפילו גופים זרים שנכנסו אליו בטעות...
השיעול עצמו, אם להיות מדויקים, מורכב מכמה שלבים של פעולה:
  1.  הראשון שאיפת האוויר פנימה אל הריאות
  2. כיווץ של מעברי האוויר באזור הלוע
  3. נשיפה כנגד ההתנגדות שיוצרת לחץ גדול, וכמובן פתיחה מהירה של מעבר האוויר בין מיתרי הקול
כל זה קורה במהירות גבוה מאוד, ויש מחקרים שמודדים את מעבר האוויר בזמן שיעול של 40-100 קמ"ש...תתארו לכם...

 מתי ואיך זה קורה ? באחת מהאופציות הללו ועוד יותר מזה, אולי אוכל שנכנס בטעות למערכת הנשימה בזמן הארוחה, או גירוי על ידי חומרים חיצוניים כמו עשן או זיהום אויר, אולי גירוי שמקורו במערכת הנשימה, וריבוי ליחה, (שזה ככל הנראה הגורם העיקרי אצל רב האנשים שאתם מכירים, כולל אצל ילדים.)

הסיבות והגורמים:  אחת הסיבות העיקריות לשיעול אצל ילדים הם מחלות ויראליות וחידקיות. כחלק מהנזק הסביבתי למערכת הנשימה ,נפגעות גם שערות זעירות שמכסות את הדופן הפנימית של הריאות  ותפקידן הוא להניע את הריר המיוצר במערכת הנשימה  כלפי מעלה ולהוציא אותו מהמערכת כאשר יחד עם הריר המופרש, מופרשים החוצה מזהמים רבים אם הם שם. כאשר השערות הזעירות הללו נפגעות, נפגע גם תהליך פינוי הליחה, וריר מזוהם יחסית נשאר בריאות, מה שיכול להוביל לעיתים קרובות לזיהומים משניים ולהחמרה של המחלה.
רפלקס השיעול בא למנוע את התהליך ולאפשר לגוף לפנות בכל זאת את הגורמים "העוינים" מהמערכת.

אז אילו סיבות אנחנו יכולים לחשוב שבגלן השיעול הזה לא נפסק ואולי אף מחמיר?

הנה רק כמה:
החמרה של הזיהום בריאה, דלקת ריאות, גורמים מזהמים או מגרים בסביבת החולה (עשן, סיגריות, אבק, אבקנים,עובשים,חומרים כימיים שונים ועוד) ,רפלקס שיעול לא יעיל מספיק, תזונה לקויה שהופכת את הליחה צמיגה ואינה מאפשרת לה להתפנות בקלות, ואפילו מה שאני קורא לו "כרוניקה של דיכוי שיעול" מצב נפוץ למדי שבו ילדים בעיקר, מקבלים תרופות שמדכאו את השיעול, ולא מאפשרות לליחה ולריר להפנות אלה מנציחות את המצב ואף מחמירות אותו.

מה עושים? 
הנה כמה טיפים קטנים שכל אחת ואחד יכול לעשות בבית:

1.      הימנעו ממזונות שיכולים לגרום לליחה להיות צמיגה יותר (מוצרי חלב, בננות, הדרים, ממתקים, במבה)

2.      שתו חליטות צמחים עם הרבה צמחי תבלין ארומטיים, אלו גורמים לליחה להיות דלילה יותר ולהתפנות בקלות רבה.

3.      הימנעו מדיכוי השיעול, חפשו תמיד את הדרך לייצר דווקא תנועה במערכת הנשימה ולאפר לגוף לעשות את מה שהוא יודע לעשות הכי טוב: לרפא את עצמו!

4.      הרחיקו גורמים סביבתיים שעשויים החמיר את המצב: עובש, אבק ואבקנים לאלרגיים ולאסתמטיים, חומרים כימיים כמו חומרי ניקוי עם ריחות חזקים.

5.      חפשו את הדרך הנכונה עבורכם או עבור הילד שלכם לתמוך במערכת החיסון שלו או שלכם.



ואם תרצו תרופ אחת או שתיים אז הנה כך:
חליטת צמחי מרפא לטיפול בשיעול ועודף ליחה:
כפית עלי טימין
כפית זרעי שומר
ענף קצוץ של שוש (ליקוריץ')
שלוש פרוסות דקות של שורש ג'ינג'ר טרי או יבש
כפית עלי מרווה מיובשים.
חולטים את כל הכמות בשתי כוסות מים רותחים, מכסים כדי למנוע נידוף עד להתקררות לטמפרטורת שתייה ושותים כוס כל שעה שעתיים לאורך היום.

סירופ בצל  (התרופה הכי טובה של סבתא שלכם)
חותכים בצל לרבעים או לפרוסות.
מכסים את כל הבצל בדבש בנדיבות, עוטפים בניילון נצמד או סוגרים את הכלי, ומכניסים למקרר ל12-24 שעות.
1-3 כפות מהדבש יחד עם הנוזל של הבצל שהתערבב בו מסייעים מאוד מהרגעת השיעול בזמן קצר מאוד.

בריאות! והרבה ממנה...