מחלות ויראיות בימי החורף- פורסם במקור ב MAKO

הימים הקרים והרטובים של ינואר פברואר מביאים איתם לא מעט מחלות זיהומיות ששכיחות בעונה הקרה. כמעט כל אחד או אחת מאיתנו מכירים את התחושה הזו של שפעת שמתקרבת כמו רכבת ולמרות שחשבנו שהשנה היא פסחה עלינו- היא מגיעה בקול תרועה רמה ואיתה שפע תסמינים אפשריים.

לפני הכל חשוב לזכור- ברוב המקרים מחלות החורף הינן מחלות ויראליות אשר אצל אדם בריא יחלפו מן הסתם בתוך מספר ימים והכל יסתדר די מהר. במקרים אלה לא תמיד נדרש טיפול ואם כן , סביר שיהיה תומך בלבד אלא אם כן אתם או אתן משתייכים לאחת מקבוצות הסיכון שעבורם גם מחלה ויראלית קלה עלולה להחמיר, אפילו עד כדי סכנת חיים.

הרפואה הטבעית מתייחסת אל הזיהומים הויראלים ברצינות גמורה. מחלות זיהומיות טופלו לאורך מאות שנים בעזרת צמחי מרפא ובשילוב טכניקות ותפיסות רפואיות שונות על מנת לסייע לאדם להתגבר על המחלה ועל תסמיניה עוד הרבה לפני שהאדם הכיר את הטיפול התרופתי המקובל כיום.

בראי הרפואה הטבעית המסורתית, מערכת החיסון והיכולת של אדם להתגבר על מחלה או על תסמינים שלה היא השתקפות של מצב בריאותו לאורך השנה כולה ,כאשר לפעילות החיסונית נקשרים מושגים שונים שמתארים, פחות או יותר בכל רפואה עמיית מסורתית קשר ליכולת של מערכת העיכול לפרק לספוג ולפנות מזון בצורה יעילה, למערכת הנשימה להיות חזקה ויעילה מספיק על מנת לא להפגע לאורך זמן ולהתאושש במהירות וכמובן לאיזון הגוף, לאורח חיים בריא ולשמירה על "דרך חיים" קשובה לאורך השנה קולה בהשתחשב בעונה, בטמפרטורות ובגנטיקה.

עכשיו בימים האלה כששוב קר ושוב חולים יותר, אפשר תמיד לחזור ולהיזכר בדרך שבה ראו הרופאים והמרפאים את האדם ולשלב את התפישה הזו בתוך הטיפול בשפעת עצמה ולא פחות חשוב – כחלק מהמניעה שלה.

הרעיון המרכזי בטיפול במחלה ויראלית הוא תמיכה. מדובר במחלה חולפת, לכן תפקידנו כאן הוא בעיקר תמיכה במערכת החיסון יחד עם עזרה בהורדת הרמה הזיהומית, שיפור היכולת של הגוף לפנות את הליחה והורדה מתונה של החום אם יש צורך בכך.

אז מה עושים (ומה לא עושים)?

1.הימנעו ממזונות שעלולים לגרום  לליחה להפוך דביקה וצמיגה יותר. ליחה צמיגה מידי תתקשה להתפנות החוצה ממערכת הנשימה  ותגרום להתארכות המחלה והסימפטומים שלה (שיעול עקשן, נזלת , קוצר נשימה ועוד). המזונות הידועים שכדאי להימנע מהם עלפי הרפואה המסורתית ועלולים לגרום לליחה צמיגה ודביקה הם: חלב ומוצריו, ממתקים וחטיפים מלוחים ומתוקים, אוכל מטוגן ושוקולד.

2. לאכול או לא לאכול?  אדם חכם אמר לי פעם: "האוכל מחזק את המחלה ולא את החולה..." אם אין תיאבון לא אוכלים. זה טבעי בהחלט. אין צורך לאכול בכח. בטח לא להאביס את הילד או הילדה בממתקים רק על מנת למלא את הקיבה. את המאמצים כדאי מאוד להשקיע דווקא בהקפדה על שתייה נאותה ומספקת. בעיקר של מים ושל חליטות (בסעיף הבא). מערכת העיכול שלנו צורכת המון אנרגיה בזמן פירוק המזון. אנרגיה שבימים שכאלה טבעי שנשמור וננצל דווקא למטרות של התמודדות עם המחלה.

3. שתו  הרבה חליטות מצמחים בעלי יכולת כייוח טובה ופעילות חיטוי איכותית כגון אזוב, מרווה, טימין, זוטה לבנה, נענע,שומר, אניס. כל אלו -לא רק שיפחיתו את העומס הויראלי ויקלו על המערכת החיסונית, אלא גם ישפרו את יכולת הכיוח ופינוי הליחה. תנאי חשוב בתהליך ההבראה.

4. צמחי מרפא מורידי חום: ישנם מספר צמחים בעלי פעילות מורידת חום עלפי הרפואה  המסורתית. חלקם מגבירים את ההזעה וחלקם משפרים את זרימת הדם הפריפרית. הצמחים המשמשים לכך לרוב הם:  ג'ינגר, מליסה, מנטה, קמומיל , זוטה. כל אלו, בכמות של כפית אחת לכוס מים (אפשר להמתיק מעט בדבש או בסילאן), יפחיתו מעט את החום הסיסטמי אם הוא עלה.

5. הזמן: מחלה ויראלית נמשכת לרוב 5-6 ימים מתחילתה ועד סופה. כל קיצור מלאכותי, בעזרת טיפול שלא לצורך, דיכוי סימפטומים, שימוש לא נכון ולא אחראי בתרופות שונות ואפילו בתוספי תזונה או צמחי מרפא, יאפשר לכם אמנם כהורים לחזור מהר לעבודה...אך לרוב גם יקרב את הפעם הבאה בה תראו על צג הטלפון באמצע היום את המספר של הגננת...

6. תתאוששו ותנו לגוף שלכם להתאושש, להתמודד, ואפשרו לו לבנות את יכולת ה"לחימה" של הגוף. לא יעבור הרבה זמן ,לפעמים זה נראה כמו נצח (בעיקר אם מדובר בנו הגברים כשאנחנו חולים) , ההתמודדות משתפרת והחום יורד מעצמו. מחלה ויראלית שבעבר נמשכה, הסתבכה וחזרה על עצמה-חולפת לה בתוך יומיים של טיפול נכון.

https://www.mako.co.il/health-alternative-medicine/articles/Article-5fdcec544d7b861006.htm