יום שבת, 29 בנובמבר 2014

להכיר את ארון התרופות של הטבע: חמישה מפגשים מעולם צמחי המרפא


לכל אורך ההיסטוריה היו אלה צמחים ששימשו את בני האדם בחיפוש אחר מזור ומרפא למחלות ולבעיות שונות.
במשך השנים תועדו צמחים רבים ותכונות הריפוי שלהם עברו מדור לדור.

כיום, למרות שאנחנו מוקפים רוב הזמן במספר גדול של צמחי מרפא שיכולים לשמש אותנו לטיפול במגוון גדול של בעיות בריאותיות בבית ובמשפחה לרוב, אינינו מכירים אותם ואת היכולת הרפואיות של אותם צמחי מרפא.

רוצים להכיר את ארון התרופות של הטבע?

בנינו סדרת מפגשים קצרה שתקנה לכל משתתף בה כלים בסיסיים לשימוש בצמחי מרפא ותבלין.
לאורך חמישה מפגשים נכיר מספר רב של צמחי מרפא, נלמד כיצד להשתמש בהם ובאילו נסיבות, נלמד את צורות ההכנה הנפוצות ונפגוש את בית המרקחת הגדול של הטבע.


סדר המפגשים:

מפגש ראשון:  מבואות והכרות עם עולם צמחי המרפא

א. הכרות עם עולם צמחי המרפא, קצת היסטוריה, ודרכי שימוש.
ב. הכנת מיצוי מצמחי מרפא.
ג. דרכי שימוש מקובלות בצמחי מרפא

מפגש שני: צמחי מרפא לטיפול בבעיות נפוצות במערכת העיכול.

א. צמחי מרפא לטיפול בכאבי בטן.
ב. התמודדות עם דלקות במערכת העיכול
ג. תסמונת המעי הרגיז
ד. עצירויות

מפגש שלישי:  מערכת הנשימה

א. שיעול
ב. שפעת
ג. אלרגיות

מפגש רביעי: מחלות קיללת השפע וצמחי מרפא

א. סוכרת
ב. השמנת יתר
ג. לחץ דם גבוה
ד. עודף כולסטרול
ה. תהליכי ניקוי כבד

מפגש חמישי: מתח נפשי וצמחי מרפא נפוצים בשימוש

א. הכרת קבוצות הצמחים לטיפול במתח נפשי.
ב. חרדה
ג. הפרעות שינה
ד. דיכאון ודכדוך
ה. כאבי ראש

פרטים נוספים:

הלמידה מתבצעת בקבוצות קטנות אינטימיות.
משך כל מפגש: 3 שעות.
מיקום: בקליניקה של אסף קורן בברור חיל.


להרשמה וליצירת קשר:
הקליניקה: 08-6803261  
  סלולרי: 052-4874204 
דוא"ל asafherbs@gmail.cm


יום ראשון, 9 בנובמבר 2014

מה זה השיעול הזה?!



מכירים את זה נכון?
זה מתחיל לפעמים מיד בסיומה של מחלה ויראלית פשוטה ונראה לפעמים שזה שם כדי להישאר לתמיד! 

השיעול הזה...

אז הנה כמה מילים כדי שנוכל להבין את השיעול הזה, מדוע הוא בכלל קיים וכיצד כדאי לטפל בו ביעילות ואולי אפילו להימנע מהפעמים הבאות...



שיעול הוא רפלקס. זהו מנגנון פיזיולוגי, שתפקידו העיקרי הוא לסייע לפנות מתוך מערכת הנשימה שלנו או של הילדים שלנו הפרשות, חלקיקים, או אפילו גופים זרים שנכנסו אליו בטעות...
השיעול עצמו, אם להיות מדויקים, מורכב מכמה שלבים של פעולה:
  1.  הראשון שאיפת האוויר פנימה אל הריאות
  2. כיווץ של מעברי האוויר באזור הלוע
  3. נשיפה כנגד ההתנגדות שיוצרת לחץ גדול, וכמובן פתיחה מהירה של מעבר האוויר בין מיתרי הקול
כל זה קורה במהירות גבוה מאוד, ויש מחקרים שמודדים את מעבר האוויר בזמן שיעול של 40-100 קמ"ש...תתארו לכם...

 מתי ואיך זה קורה ? באחת מהאופציות הללו ועוד יותר מזה, אולי אוכל שנכנס בטעות למערכת הנשימה בזמן הארוחה, או גירוי על ידי חומרים חיצוניים כמו עשן או זיהום אויר, אולי גירוי שמקורו במערכת הנשימה, וריבוי ליחה, (שזה ככל הנראה הגורם העיקרי אצל רב האנשים שאתם מכירים, כולל אצל ילדים.)

הסיבות והגורמים:  אחת הסיבות העיקריות לשיעול אצל ילדים הם מחלות ויראליות וחידקיות. כחלק מהנזק הסביבתי למערכת הנשימה ,נפגעות גם שערות זעירות שמכסות את הדופן הפנימית של הריאות  ותפקידן הוא להניע את הריר המיוצר במערכת הנשימה  כלפי מעלה ולהוציא אותו מהמערכת כאשר יחד עם הריר המופרש, מופרשים החוצה מזהמים רבים אם הם שם. כאשר השערות הזעירות הללו נפגעות, נפגע גם תהליך פינוי הליחה, וריר מזוהם יחסית נשאר בריאות, מה שיכול להוביל לעיתים קרובות לזיהומים משניים ולהחמרה של המחלה.
רפלקס השיעול בא למנוע את התהליך ולאפשר לגוף לפנות בכל זאת את הגורמים "העוינים" מהמערכת.

אז אילו סיבות אנחנו יכולים לחשוב שבגלן השיעול הזה לא נפסק ואולי אף מחמיר?

הנה רק כמה:
החמרה של הזיהום בריאה, דלקת ריאות, גורמים מזהמים או מגרים בסביבת החולה (עשן, סיגריות, אבק, אבקנים,עובשים,חומרים כימיים שונים ועוד) ,רפלקס שיעול לא יעיל מספיק, תזונה לקויה שהופכת את הליחה צמיגה ואינה מאפשרת לה להתפנות בקלות, ואפילו מה שאני קורא לו "כרוניקה של דיכוי שיעול" מצב נפוץ למדי שבו ילדים בעיקר, מקבלים תרופות שמדכאו את השיעול, ולא מאפשרות לליחה ולריר להפנות אלה מנציחות את המצב ואף מחמירות אותו.

מה עושים? 
הנה כמה טיפים קטנים שכל אחת ואחד יכול לעשות בבית:

1.      הימנעו ממזונות שיכולים לגרום לליחה להיות צמיגה יותר (מוצרי חלב, בננות, הדרים, ממתקים, במבה)

2.      שתו חליטות צמחים עם הרבה צמחי תבלין ארומטיים, אלו גורמים לליחה להיות דלילה יותר ולהתפנות בקלות רבה.

3.      הימנעו מדיכוי השיעול, חפשו תמיד את הדרך לייצר דווקא תנועה במערכת הנשימה ולאפר לגוף לעשות את מה שהוא יודע לעשות הכי טוב: לרפא את עצמו!

4.      הרחיקו גורמים סביבתיים שעשויים החמיר את המצב: עובש, אבק ואבקנים לאלרגיים ולאסתמטיים, חומרים כימיים כמו חומרי ניקוי עם ריחות חזקים.

5.      חפשו את הדרך הנכונה עבורכם או עבור הילד שלכם לתמוך במערכת החיסון שלו או שלכם.



ואם תרצו תרופ אחת או שתיים אז הנה כך:
חליטת צמחי מרפא לטיפול בשיעול ועודף ליחה:
כפית עלי טימין
כפית זרעי שומר
ענף קצוץ של שוש (ליקוריץ')
שלוש פרוסות דקות של שורש ג'ינג'ר טרי או יבש
כפית עלי מרווה מיובשים.
חולטים את כל הכמות בשתי כוסות מים רותחים, מכסים כדי למנוע נידוף עד להתקררות לטמפרטורת שתייה ושותים כוס כל שעה שעתיים לאורך היום.

סירופ בצל  (התרופה הכי טובה של סבתא שלכם)
חותכים בצל לרבעים או לפרוסות.
מכסים את כל הבצל בדבש בנדיבות, עוטפים בניילון נצמד או סוגרים את הכלי, ומכניסים למקרר ל12-24 שעות.
1-3 כפות מהדבש יחד עם הנוזל של הבצל שהתערבב בו מסייעים מאוד מהרגעת השיעול בזמן קצר מאוד.

בריאות! והרבה ממנה...